Jak korzystać z sauny
Fińska, parowa, infrared, ta domowa i ogrodowa. Sauna jest specyficzną przestrzenią, kojarzoną głównie z daleką Finlandią i salonami SPA, ale możemy stworzyć ją również w warunkach domowych. Wielu z nas wciąż jednak nie wie, jak poprawnie z niej korzystać. Czy na seans potrzebny jest nam jakiś specjalny strój? Po co brać ze sobą ręcznik? O […]
Sauny na świecie: przewodnik po rodzajach i ich unikalnych zaletach
Nie tylko relaksujący sposób na spędzenie wolnego czasu, ale także sposób na poznanie kultury i tradycji różnych krajów — tak można opisać sauny. W tym artykule przedstawimy siedem rodzajów takich miejsc z różnych zakątków świata oraz ich niezwykłe właściwości. Od gorących saun fińskich, przez parowe łaźnie tureckie, aż po japońskie onseny, każda z nich oferuje […]
Sauna w domu: Jak dopasować design do Twojego wnętrza?
Własna przestrzeń do relaksu i seansów w wysokiej temperaturze to marzenie wielu osób. Jednak nie ma co ukrywać — przed stworzeniem sauny w domu, trzeba wydzielić na nią odpowiednią ilość miejsca. Aby idealnie wpasowała się w wystrój wnętrza, warto poznać różne materiały i możliwości aranżacyjne, z których można skorzystać podczas prac projektowych. W tym artykule […]
10 Kroków do wyboru idealnej sauny dla Twojego domu
Coraz więcej osób zaczyna dostrzegać zalety posiadania zadbanej oraz dobrze wyposażonej przestrzeni przydomowej. Wraz z tą tendencją także zakup sauny staje się coraz bardziej popularnym trendem, zapewniającym doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu. Zanim jednak zaczniesz cieszyć się jej pełnym spectrum możliwości, ważne jest dokonanie właściwego wyboru. Oto 10 kroków, które pomogą Ci w […]
Pielęgnacja Sauny: Najlepsze Metody Czyszczenia i Konserwacji
Wielu z nas uważa ją za miejsce odprężenia oraz beztroskich chwil relaksu. Nie można jednak zapominać o tym, że jest to także przestrzeń, która wymaga regularnego czyszczenia i konserwacji w celu zapewnienia bezpieczeństwa oraz komfortu użytkowania. Utrzymanie sauny, bo o niej mowa, w nienagannej higienie nie tylko przyczynia się do dłuższej żywotności wyposażenia, ale także […]
Pozytywne aspekty korzystania z sauny
Prawdopodobnie słyszałeś wiele historii na temat pozytywnych aspektów korzystania z sauny — zarówno tych dotyczących kondycji fizycznej, jak i zdrowia psychicznego. Które z nich są prawdziwe, a do których lepiej podejść z ostrożnością? Jak gorąca temperatura wpływa na organizm? Co daje sauna? Panująca w środku wysoka temperatura oddziałuje przede wszystkim na układ krwionośny naszego organizmu. […]
Przeciwwskazania do korzystania z sauny
Mimo, że regularne korzystanie z sauny ma korzystny wpływ na nasze zdrowie to jednak są pewne stany chorobowe które wykluczają korzystanie z sauny. Ogólnie rzecz ujmując są to choroby serca i układu krążenia ale również z chorobami skóry i chorobami wenerycznymi. Lekarze wymieniają tu jeszcze szereg innych schorzeń (choroby żołądka i dwunastnicy, choroby hormonalne …) […]
Dzieci w saunie
Mylny pogląd jakoby dzieci mogły korzystać z sauny od 5 czy 6 roku życia jest bardzo powszechny i powielany na wielu portalach informacyjnych. Ma on jednak niewiele wspólnego z rzeczywistością i historią saunowania. Finowie wchodzą do sauny, a właściwie są wnoszeni mając kilka miesięcy. Prawdziwymi przeciwskazaniami do korzystania z sauny są choroby przewlekłe i infekcje, […]