Jak korzystać z sauny
Fińska, parowa, infrared, ta domowa i ogrodowa. Sauna jest specyficzną przestrzenią, kojarzoną głównie z daleką Finlandią i salonami SPA, ale możemy stworzyć ją również w warunkach domowych. Wielu z nas wciąż jednak nie wie, jak poprawnie z niej korzystać. Czy na seans potrzebny jest nam jakiś specjalny strój? Po co brać ze sobą ręcznik? O […]
Przeciwwskazania do korzystania z sauny
Mimo, że regularne korzystanie z sauny ma korzystny wpływ na nasze zdrowie to jednak są pewne stany chorobowe które wykluczają korzystanie z sauny. Ogólnie rzecz ujmując są to choroby serca i układu krążenia ale również z chorobami skóry i chorobami wenerycznymi. Lekarze wymieniają tu jeszcze szereg innych schorzeń (choroby żołądka i dwunastnicy, choroby hormonalne …) […]
Dzieci w saunie
Mylny pogląd jakoby dzieci mogły korzystać z sauny od 5 czy 6 roku życia jest bardzo powszechny i powielany na wielu portalach informacyjnych. Ma on jednak niewiele wspólnego z rzeczywistością i historią saunowania. Finowie wchodzą do sauny, a właściwie są wnoszeni mając kilka miesięcy. Prawdziwymi przeciwskazaniami do korzystania z sauny są choroby przewlekłe i infekcje, […]